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病人要就地隔离治疗

2019-07-10 06:49 - 查看:
饮食篇 1. 脂肪和甜食不沾也不行 2. 饿一顿没用 3. 吃晚饭不一定让你发胖 4. 别用牛奶送服钙片 5. 尽量别喝冰牛奶 6. 餐前餐后别立即喝茶 7. 饿了别着急吃零食 8. 饮水机的水可能不健康

  饮食篇 1. 脂肪和甜食不沾也不行 2. “饿一顿”没用 3. 吃晚饭不一定让你发胖 4. 别用牛奶送服钙片 5. 尽量别喝冰牛奶 6. 餐前餐后别立即喝茶 7. 饿了别着急吃零食 8. 饮水机的水可能不健康 9. 生香蕉不能促排便 10. 别空腹喝酸奶 11. 水果餐不是瘦身餐 药物篇 1. 服中药期间别吃柚子 2. 吃完中药别立刻吃甜食 3. 一日 3 次≠一日三餐 4. 不能随便将药物掰碎来吃 5. 喝完糖浆别立即喝太多水 生活篇 1. 别空腹泡澡 2. 牙刷别放在洗手间 3. 别用冷水刷牙 4. 嚼口香糖不能代替刷牙 5. 电器上的积灰不仅是卫生问题 美发篇 1. 头发防晒不能忽略 2. 头发别总扎成一个样 3. 湿头发别用力擦或直接包进毛巾 4. 头发没干前别使用造型产品 美肤篇 1. 别长年用同一款护肤品 2. 别让补水喷雾留在脸上 3. 别把纤体产品当成减肥产品 4. 每天喝牛奶别超过 2 杯 工作篇 1. 别边充电边打手机 2. 打手机别来回走动 3. 不要在角落打手机 4. 手机没接通前别放在耳边 5. 办公室也不能没台灯 保养篇 1. 发烧时别靠多穿衣服发汗 2. 发烧低于 38℃不必急于吃药 3. 腹泻不一定要立即吃药 4. 嘴唇干别用舌头舔 5. 一般手法按摩不到卵巢 6. 健身后别立即吃太多肉 睡眠篇 1. 临睡前沐浴水温别太高 临睡前用较高的水温沐浴会影响大脑激素分泌, 不利于入睡。 浴后最好用湿毛巾冷敷额头两 分钟,使头部温度回复正常,以保证入睡。 2. 别睡沙发床 沙发床太软,不管你睡姿如何,都容易使脊椎处于不正常的弯曲状态,甚至会影响其它脏器 的功能。衡量一张床是否既有利于睡眠又符合生理健康要求的标准是:将一个 3000 克的重 物放在床垫上,床垫被压下去的凹陷为 1 厘米左右。 3. 午睡时间别超过 30 分钟 午睡时间如果太长,大脑中枢神经被过度抑制,起床后精神反而会更差。 4. 百合花不宜放在卧室 百合花的香味会使你的中枢神经兴奋,适合放在办公室而非卧室,否则容易引起失眠。 5. 闹铃声不能太刺耳 要知道被闹铃声突然惊醒会让你的血压升高,心跳加快,相比之下,自然醒对身 体健康才大有益处。你需要“教”会身体规律作息“生物钟”,如果必须设置闹 铃,一定要选择柔和的音乐声做为唤醒音乐。 最佳答案 1、学习与休息 □ 适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。 睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以 10 小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息, 才能更好地增进健康,提高学习效率。 □ 2、怎样治疗感冒 □ 患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点 开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或 西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体 质。 □ 3、症状及预防 □ 的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染, 有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状, 病情严重的会危及生命。预防,要避免去病人家串门,居室 要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打菌苗预 防针。病人要就地隔离治疗。 □ 5、预防白喉 □ 白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。 病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽 喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预 防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。 □ 6、预防食物中毒 □ 食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而 引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西, 如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物;不吃病死、 毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。 □ 7、预防传染性肝炎 □ 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有 严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注 射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫 生;打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。 前便后要洗手等。 □ 9、竞技综合症与复习迎考卫生保健 □ 复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠, 记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科 学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张 和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食 卫生,保证充足的睡眠。 这些你都知道吗?亲。。 。。

  关于健康的一些小知识_生活休闲。饮食篇 1. 脂肪和甜食不沾也不行 2. “饿一顿”没用 3. 吃晚饭不一定让你发胖 4. 别用牛奶送服钙片 5. 尽量别喝冰牛奶 6. 餐前餐后别立即喝茶 7. 饿了别着急吃零食 8. 饮水机的水可

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